Fit zu Hause – Bewegung online

Am Dienstag, den 25.5.2021 von 17 bis 18 Uhr

Sich bewegen, etwas für die Fitness tun
und dabei Spaß haben! Natürlich erst mal online.
Wir zeigen Ihnen Übungen, die fit halten, und die man gut zu Hause machen kann, zum Beispiel mit einem Stuhl, einem Handtuch oder einer kleinen Wasserflasche. Die Übungen sind gut für den Rücken.

Wie kann man teilnehmen?

Wer Interesse hat, kann sich bei der Kokobe bis zum 20.5. anmelden unter:

info@kokobe-lev.de

Wir schicken dann den Link zur Anmeldung in einer E-Mail. Die Stunde findet über „Zoom“ statt. Mit Zoom kann man am Computer-Bildschirm an einem Kurs teilnehmen, man kann den Kursleiter sehen und hören, wie in einem richtigen Kurs.

Was kostet das Angebot?

Die Stunde ist kostenlos.

Was brauche ich dafür?

Computer und Internet, einen ruhigen Platz zu Hause, einen Stuhl, ein Handtuch, zwei kleine Wasserflaschen (0,5 l), bequeme Kleidung

Wenn es wieder erlaubt ist, bieten wir wieder Yoga und Sport im Freien an. Wenn Sie Fragen zum Angebot haben, melden Sie sich gerne unter Telefon: 02171 / 3 40 79 28


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Beratungsregeln April/Mai 2021

Zum Schutz Ihrer Gesundheit: Rufen Sie uns an, wenn Sie eine Beratung wünschen. Wir klären in einem ersten Telefonat, wie wir die Beratung gestalten, zum Beispiel telefonisch oder per Videokonferenz (Zoom). Oftmals können wir auf diesem Weg schon gut weiterhelfen. Wenn eine persönliche Beratung notwendig ist, vereinbaren wir einen Termin. Dafür braucht man weiterhin Regeln. Darum bitten wir Sie:

  • Alle an der Beratung Beteiligten tragen einen Mund-/Nasenschutz. 
  • Es können 1-2 Personen zur Beratung kommen.
  • Während der Beratung sind die Fenster geöffnet.
  • Wir halten einen großen Abstand zueinander.
  • Wir bitten Sie, sich die Hände beim Hereinkommen zu desinfizieren.
  • Offene Bürozeiten gibt es im Moment nicht. 

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Unser Büro ist von montags bis donnerstags besetzt.

Gruppenangebote dürfen derzeit nicht stattfinden. Der Stammtisch muss bis auf weiteres leider ausfallen. 

Aktuelle Informationen über das Corona-Virus für ganz Deutschland finden Sie hier. Weitere Informationen zur Impfung gibt es hier.

Hier gibt es weitere Infos zum Corona-Virus.

Beratung in den Lebenshilfe Werkstätten

Wir beraten Sie auch in der Werkstatt. Die nächste Beratung in Bürrig ist am Dienstag, den 04. Mai 2021 ab 13.30 Uhr. In Quettingen sind wir wieder am 11. Mai 2021 ab 13 Uhr. Melden Sie sich beim Sozialen Dienst dafür an.

Der Stammtisch entfällt bis auf Weiteres

Der Stammtisch der KoKoBe fällt bis auf Weiteres aus.
Der Stammtisch findet normalerweise immer im “Pentagon” statt:
Karlstraße 22 in Opladen